Inside-Out Roll Tuna

Inside-Out Roll Tuna

Inside-Out Roll Tuna ist ein leckeres Fischgericht, das aus frischem Thunfisch, Reis und einer Füllung aus Gemüse und Frühlingszwiebeln besteht. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend als Hauptgericht.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Koche den Reis nach Packungsanleitung.
2. Schritt
Schneide das Gemüse und die Frühlingszwiebeln in kleine Stücke.
3. Schritt
Erhitze eine Pfanne mit Sesamöl und brate das Gemüse und die Frühlingszwiebeln an.
4. Schritt
Gib den Thunfisch hinzu und brate ihn kurz an.
5. Schritt
Gib den Reis hinzu und brate alles zusammen an.
6. Schritt
Würze alles mit Salz und Pfeffer.
7. Schritt
Verteile die Zutaten auf vier Tellern.
8. Schritt
Gib etwas Sojasauce über jeden Teller.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Thunfisch nicht zu lange angebraten wird, da er sonst zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Note kannst du auch ein paar Tropfen Sesamöl über den Thunfisch geben.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Fischgericht. Der Wein unterstreicht die feine Note des Thunfischs und harmoniert gut mit der frischen Note der Zutaten.


Zutaten

  • 200 g Thunfisch
  • 200 g Reis
  • 150 g Gemüse
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Sojasauce

Tags

Thunfisch

Inside-Out Roll

Fischgericht

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Inside-Out Roll Tuna gibt es auch in folgenden Restaurants

HH Asia Gourmet Sushi Trier

HH Asia Gourmet Sushi Trier

Trier
Hai! Sushi

Hai! Sushi

Berlin
Queen sushi

Queen sushi

Hanau

Weitere Rezepte der Kategorie Fischgericht

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce

Course Title

Mediterraner Ofenlachs mit Thymiankartoffeln und Salat

Course Title

Nordischer Lachs mit Kräutermarinade

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit frischer Minz-Pesto

Course Title

Klassische Bouillabaisse

Course Title

Pikante Thunfisch-Tacos mit hausgemachter Guacamole

Course Title

Kross gebratener Lachs mit frischem Gemüse und Kartoffelpüree

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce